Dans un monde où la discussion sur la santé mentale gagne en reconnaissance, l'anxiété, l'angoisse et le stress ne sont plus considérés comme des affections anodines. Les hommes sont également touchés par ces troubles, mais trop souvent, la société véhicule des stéréotypes sur la façon dont ils devraient exprimer leurs émotions. Les expatriés d'Asie du Sud-Est, tels que ceux habitant au Vietnam peuvent aussi en être les victimes.
Longtemps, la société a conditionné les hommes à dissimuler leurs émotions, favorisant l'idée que l'expression de la vulnérabilité était incompatible avec la virilité. Cette pression sociale a souvent conduit les hommes à garder pour eux leurs angoisses, leur stress et leur anxiété, contribuant ainsi à une méconnaissance de ces troubles chez eux.
Pourtant, les chiffres révèlent une réalité troublante : les hommes aussi sont touchés par ces maux de l'esprit, mais ils sont moins enclins à rechercher de l'aide ou à partager leurs préoccupations.
Les hommes expatriés ne sont pas épargnés
Les hommes sont soumis à une variété de pressions, qu'elles soient familiales, professionnelles ou sociales. Le stress au travail, les attentes sociales et les responsabilités familiales peuvent générer un fardeau émotionnel intense.
Le point de vue des psychologues
Pour mieux comprendre cette réalité, nous avons été consulter l'avis de professionnels. Au sujet de l'anxiété, l'angoisse et le stress chez les hommes, un psychologue explique que ces derniers ont souvent du mal à reconnaître leurs émotions et à les exprimer ouvertement. Ils peuvent ressentir de l'anxiété ou de l'angoisse sans nécessairement savoir comment en parler ou demander de l'aide.
Pour approfondir ces aspects, la plateforme spécialisée dans la prise en charge au masculin LetsTolk, propose des conseils et des ressources spécifiquement adaptés aux hommes. Leur approche encourage les hommes à reconnaître leurs émotions sans compromettre leur masculinité et offre des outils pratiques pour gérer le stress et l'anxiété.
Un fléau souvent méconnu
Selon des informations récentes et d'après Wikipédia, l'angoisse est définie comme un état psychologique caractérisé par une anxiété intense et diffuse qui peut se manifester de manière discrète, mais dont les effets peuvent être profonds et affecter le bien-être global.
Les différences culturelles et sociales peuvent influencer la perception et la gestion de ces troubles. Les expatriés d'Asie du sud-est, par exemple, peuvent en souffrir sans pour autant avoir des points de repère. Encourager l'ouverture, promouvoir le dialogue et offrir des ressources adaptées peuvent contribuer à une meilleure gestion de la santé mentale masculine, y compris pour ceux vivant loin de leur pays d'origine.
