Avec l'arrivée de l'été, les jupes se raccourcissent et les jambes se dévoilent. Mais pas de panique ! Voici quelques conseils pour des guibolles fuselées, douces et satinées

Des jambes belles et douces pour l’été (photo LPJ)

L'été est synonyme de chaleur et de soleil. Conséquence directe, les tenues légères vont ressortir du placard dévoilant les gambettes. Et c'est là que les complexes reviennent au galop. Plutôt que de se morfondre dans des pantalons beaucoup trop chauds, il est grand temps de prendre ses jambes en main !
Pour chouchouter ses guibolles toute l’année on applique quelques règles de base. Les jambes n’aiment pas le piétinement, encore moins l’épilation à la cire chaude et les bain chauds, ni même être exposées trop longtemps au soleil. Par contre, elles raffolent du jet d’eau froide à la fin de la douche, préfèrent largement les escaliers à l’ascenseur et adorent être hydratées et massées tous les jours. Mais cela ne suffit pas ! L’alimentation a aussi son importance. Fibres, protéines et fruits sont des mets très appréciés par nos jambes. Pour qu'elles soient complètement aux anges, boire beaucoup d’eau et dormir avec les pieds surélevés.

Vive le sport !
Pour des jambes fermes et fuselées, il n'y a pas de secret, il faut pratiquer une activité physique avec au moins 30 minutes de marche par jour et deux heures de sport par semaine. Pour accentuer le côté raffermissant de la marche, on peut revêtir des collants lymphodynamiques. La nouvelle génération est munie de picots de caoutchouc qui massent la cellulite pour mieux l'effacer. On peut aussi opter pour la natation, les gymnastiques douces, ou encore la danse. Par contre, les sports de balles ou qui multiplient les impacts au sol ou avec des adversaires, comme le tennis, les sports collectifs ou le ski, sont à éviter. Quelques exercices simples du quotidien et vos gambettes retrouveront leur galbe naturel. Par exemple, à quatre pattes, on lève dix fois la jambe à l'horizontale dans le prolongement du dos, puis on passe à l'autre.

Des jambes douces et halées
Les poils n'ont pas de beaux jours devant eux, quand on voit le choix impressionnant qui s'offre à nous en matière d'épilation. Crème dépilatoire, cire chaude ou froide, rasage, ou encore appareil électrique, il y en a pour tous les goûts. Aujourd'hui les industriels tentent de s'adapter à chacune avec des rasoirs "spécial femmes", des crèmes anti-repousse, des épilateurs qui gèlent la douleur... Il ne reste plus qu'à choisir en fonction du temps que l'on accorde à ses poils, de son budget, et de sa sensibilité. Avant de se lancer dans la chasse aux poils disgracieux, il faut laver les zones à épiler à l’eau et au savon, puis les hydrater. Avant et après épilation, on garde ses jambes à l'ombre pour ne pas les agresser. Côté bronzage, on peut opter pour la solution camouflage. Les options sont nombreuses dans ce domaine : lait hydratant autobronzant, spray autobronzant qui s’adapte au ph de la peau ou encore fond de teint en spray, correcteurs de teint et bien entendu UV. Attention à ne pas abuser de cette dernière solution, au risque de passer du hâle naturel au bronzage artificiel façon carotte.
Voilà nos gambettes belles et parées à affronter l’épreuve de la mini jupe avant celle - bien plus douloureuse - du maillot de bain sur la plage !
Perrine ROUX. (www.lepetitjournal.com) mardi 27 mai 2008

Pour en savoir plus :
Tout savoir sur l'épilation
Le sport des guibolles
Les autobronzants