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LES RECETTES DE TANIA - Huarache nopalero, sauce pico de gallo Suggérer par mail

Ecrit par Tania K., le 01-08-2008 01:00

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Inspiré de la cuisine préhispanique, le huarache - littéralement "la sandale", pour la forme qu'il a - date de 1935 et s'est enrichi des différentes cuisines du Mexique. Originellement fait à base de tortilla de maïs, il peut être fait avec de la feuille de cactus, le nopal

NopalesIngrédients pour 4 personnes

4 feuilles de nopales
500 grammes de beefsteak
¼ d'oignon finement coupé
200 g. de fromage de Oaxaca ou mozarella en fines lamelles
sel
poivre
huile végétale

Pour la sauce Pico de Gallo :

2 tomates rouges coupées en dés
½ oignon coupé en dés
1 piment jalapeño frais émincé
1 c. à soupe de jus de citron vert
20 feuilles de coriandre fraîche
sel

Préparation
1. Griller les nopales sur feu doux jusqu'à ce que le vert prenne une couleur opaque.
2. Faire cuire dans une poêle huilée le beefsteak coupé en lamelles ; saler et poivrer, puis retirer du feu.
3. Placer un nopal dans chaque assiette de convive. Distribuer dessus les morceaux de viande, l'oignon et le fromage râpé.
4. Servir avec un riz vapeur et la sauce Pico de Gallo en accompagnement.

Pour préparer la sauce Pico de Gallo
Mélanger dans un bowl la tomate, ainsi que l'oignon, le piment jalapeño, et la coriandre. Arroser du jus de citron vert. Saler.

Rendez-vous la semaine prochaine pour un poulet au tamarin à l'indonésienne

Par Tania K. De www.jardinsecret.com.mx (www.lepetitjournal.com - Monterrey) vendredi 1er août 2008


Vos réactions (1)
Posté par aithamou, le 01-08-2008 20:32
recette
Bonjour, 
Merci lepetitjournal de cette recette qui rassemble des ingrédients de qualité neutraceutique ... en particulier les cladodes (petites raquettes) qui par leur richesse en fibre en minéraux et en vitamines font de cette recette un délice diététique 
aithamou 
www.anadec.africa-web.org
 
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