Vous êtes enceintes et vous avez la bougeotte ! Le plaisir de voyager ne vous est pas interdit ! L’avion est le moyen de transport ‘longue distance’ le plus approprié car le moins fatigant. Il existe néanmoins quelques conditions et précautions à prendre. Le point avec le BNH Hospital

Que demandent les compagnies aériennes
Aucune loi internationale ne réglemente les déplacements en avion pour les femmes enceintes. Cependant, en raison d'un risque d'accouchement prématuré en vol, les compagnies édictent leurs propres règles. Généralement, les femmes enceintes de plus de 7 mois sont refusées à bord des vols internationaux, certaines compagnies vont cependant jusqu'à 8 mois. Attention à la date de retour ! Les compagnies aériennes et même parfois  les autorités de l'immigration demandent un certificat médical récent. Ces règles sont plus souples concernant les vols de courtes distances.
Renseignez-vous bien auprès de la compagnie avant de payer votre voyage !

La meilleure période pour un voyage
La meilleure période se situe entre la 16ème et la 28ème semaine de grossesse (4 à 7 mois) car le risque d'avortement spontané est faible. Vous serez plus en forme que durant le premier trimestre (même si durant cette période, les compagnies aériennes ne posent pas de restriction) et vous serez plus mobile qu'en fin de grossesse.

Les restrictions médicales
En l'absence de complications (diabète mal contrôlé, anomalie du placenta, hypertension, risque de naissance prématurée…), voyager en avion ne pose pas de problème, même en fin de grossesse. Les déplacements sont déconseillés en cas de grossesse gémellaire (risques d’accouchement prématuré plus important). Demandez l’avis de votre médecin avant tout voyage en avion et consultez juste avant le départ pour un dernier contrôle.
Il est conseillé d’emporter en voyage un dossier médical complet avec les coordonnées de votre médecin.
Les cabines des avions de ligne étant pressurisées, il n’y a aucun danger que votre bébé manque d’oxygène (contrairement aux petits avions à moteur).

La meilleure période pour prendre l'avion se situe entre la 16ème et la 28ème semaine de grossesse (Photo BNH Hospital)

Quelques conseils
Avant le départ :
Renseignez-vous bien sur votre destination.
Vérifier bien les termes de votre assurance voyage, particulièrement les clauses de rapatriement.
Partez en avance pour l’aéroport afin d’échapper au stress.
Demandez une place côté couloir afin de faciliter les déplacements (toilettes…) ou bien devant les portes de secours, elles permettent d’étendre les jambes. 
Essayez d’éviter les efforts physiques, les attentes debout. Vous pouvez demander un embarquement prioritaire.
Dans l'avion :
L’inactivité des jambes peut entraîner des risques de phlébite (formation de caillots dans les vaisseaux sanguins des jambes), votre médecin vous conseillera peut-être de porter des bas de contention. Marchez régulièrement dans le couloir afin de favoriser votre circulation sanguine en prenant appui sur les dossiers pour ne pas tomber, faites quelques exercices d’étirement pour les jambes. Portez des vêtements amples et buvez beaucoup d'eau (ce qui permettra également de lutter contre la déshydratation due à l’atmosphère en cabine).  
Ne consommez pas de boissons excitantes (café, thé, alcool) ni de boissons gazeuses pour bannir les ballonnements intestinaux.
Même si les sièges d'avion, étroits, sont très inconfortables pour les femmes enceintes, vous devez attacher votre ceinture au décollage, à l'atterrissage et à chaque demande du personnel à bord. Placez-là sous l'abdomen. Après le décollage, inclinez votre siège afin d’éviter de comprimer votre ventre.
Si vous avez tendance aux nausées dans les transports, votre sensibilité en sera décuplée surtout pendant le 1er trimestre de grossesse.

Et à l’arrivée, reposez vous, afin de compenser la fatigue liée au décalage horaire.
Bon voyage !

Pour toute information en français, veuillez contacter :
Christine Rigaud
BNH Hospital (Sathorn – Convent)
9/1 Convent Rd, Silom Bangkok 10500
Tel. 02 686 2700 Ext. 3310 ; Fax 02 632 0579
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