Insomnie, narcolepsie, apnées du sommeil, nombreuses sont les maladies qui empêchent de profiter d’une bonne nuit de repos. Et parfois, un simple changement d’hygiène de vie ou d’alimentation suffit à les faire disparaître

La narcolepsie touche un Français sur 2000 (Photo AFP)

Le sommeil se fait-il toujours sur ses deux oreilles ? Rien n’est moins sûr au vu des nombreuses maladies qui perturbent le rendez-vous quotidien avec Morphée. Si certaines peuvent se soigner en limitant par exemple la consommation d’alcool ou de caféine, d’autres restent problématiques

L’apnée du sommeil
Elle touche entre 4 et 6% des Français et aussi bien les adultes que les enfants. L’apnée du sommeil frappe toutefois plus souvent les personnes âgées et les femmes enceintes. Les personnes touchées par cette maladie s’arrêtent de respirer une dizaine de fois par heure et ce, pendant 10 secondes. Le sujet s’éveille donc brusquement par manque d’air. Cette asphyxie s’explique notamment par une obstruction des voies aériennes due à une anomalie anatomique ou une surcharge graisseuse. Un régime ainsi que des conditions d’hygiène irréprochables (bannissement de la cigarette et de l’alcool) sont préconisés. Dans les cas les plus graves, le port d’un masque respiratoire voire d’une opération au laser sont conseillés.

L’insomnie
Fatigue, irritabilité, troubles de la mémoire et de la concentration, l’insomnie peut être responsable de tous ces troubles. Elle est responsable de nombreux problèmes relationnels et constitue souvent le premier symptôme de la dépression. Les insomniaques perdent en moyenne six jours de travail par an du fait de leur traitement et 37% des Français sont touchés. Parfois, un simple changement de literie et des protections anti-bruit suffisent à retrouver une nuit plus calme.

Le syndrome des mouvements périodiques
Votre conjoint vous donne des coups quand il dort ? Ne pensez pas qu’il le fait exprès. Peut-être souffre-t-il, comme une personne sur 10 en France, du syndrome des mouvements périodiques. Pendant le sommeil, les bras ou les jambes se mettent à s’agiter involontairement au rythme de deux à trois secousses par minute. Le corps ne supporte ainsi pas de rester inactif et lance des signaux d’alerte. Généralement, des médicaments, comme ceux qui soignent la maladie de Parkinson sont prescrits à ces malades. Ou alors le patient peut se relever et marcher un peu pour détendre ses membres.

La narcolepsie
Comme les doberman, une personne sur 2000 souffre de narcolepsie. Elle est capable de s’endormir à n’importe quel moment de la journée, de manière totalement impromptue. Une des variantes de la maladie est la cataplexie, qui entraîne des pertes de tonus musculaire (évanouissement) et des hallucinations. Aucun remède n’a encore été trouvé pour guérir les narcoleptiques.
Marie VARNIEU. (www.lepetitjournal.com) jeudi 29 novembre 2007

Pour en savoir plus :
Le site du ministère de la Santé

Les ronflements représentent un danger pour l’entente du couple
Selon une enquête Ipsos réalisée en milieu du mois de novembre, 67% des personnes interrogées estiment que les ronflements sont source de dispute dans le couple. Les ronfleurs sont principalement des hommes entre 35 et 69 ans et plus de la moitié des foyers abritent au moins un ronfleur. Ainsi, l’entourage du ronfleur souffre à 61% d’une grande irritabilité et à 47% d’un manque d’énergie. L’enquête a été réalisée pour une société qui commercialise des produits anti-ronflement. M.V. (LPJ)