Ecrit par Eric Le Bian, le 20-06-2007 00:00

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L’été a vraiment commencé. A Rome, le thermomètre s’affole et la chaleur se fait lourde.  Synonyme de vacances pour certains, pour d’autres, plus âgés, il est vécu parfois douloureusement et dans la solitude. Pour passer un été serein, l’association Auser a lancé depuis le 15 Juin son plan Urgence Eté 2007, à destination des personnes âgées. Pour qu’été rime avec solidarité

Auser : au service des plus anciens
Auser est une association de bénévoles née en 1989 à l’initiative du Syndicat des Retraités (SPI/CGIL) et de la Confédération Générale du Travail (CGIL). A travers 1.200 associations, 250.000 inscrits et 60.000 bénévoles dans toute l’Italie, au niveau régional et local, Auser offre des services et organise des actions de solidarité pour les personnes âgées.
Nouveauté de l’été 2007, un guide pratique a été édité et sera distribué dans les antennes de l’association. Son objectif : permettre aux plus âgés, souvent seuls, de trouver des conseils pratiques et simples pour faire face aux fortes chaleurs de l’été.

10 conseils "pour vivre un été serein, en sécurité et informé"
Une alimentation correcte aide à mieux supporter la chaleur :

1 - Boire fréquemment: 10 verres par jour selon l’Organisation Mondiale de la Santé
2 - Des jus de fruit et du lait sans exagération
3 - Consommer beaucoup de fruits et de verdures : ils peuvent contenir jusqu’à 80% d’eau et sont riches en sels minéraux, vitamines, anti-oxydants et fibres
4 - Prendre au moins 3 repas par jour : matin, midi et soir
5 - Prendre des repas légers, pas trop élaborés ou pimentés
6 - Préférer le poisson à la viande : il réduit les risques de certaines maladies liées à la vieillesse
7 - Eviter de boire trop chaud ou trop froid
8 - Eviter la prise de boissons gazeuses, d’alcool et de café
9 - Les glaces sont autorisées, mais de préférence aux fruits
10 - Prendre des compléments alimentaires salés seulement sur consultation médicale

Des conseils profitables à tous, même au plus jeunes !
Eric Le Bian (www.lepetitjournal.com - Rome) Mercredi 20 juin 2007

Eté 2007 : Rome solidaire
Du 18 Juin au 20 Août, toutes les personnes de plus de 70 ans, qui vivent seules, pourront recevoir gratuitement leurs courses à la maison (pour un montant supérieur à 25 Euro). Toutes les informations au 06.06.06 ou sur la liste des magasins participants.
Comme l’an dernier, le plan Nonna Roma est lancé : aides à domicile, services de transport,…. Toutes les informations en un clic : Nona Roma

Des numéros gratuits encore plus indispensables cet été :
800-995 988 Filo d’Argento : C’est le numéro vert de l’association Auser. Gratuit, tous les jours de la semaine, fêtes comprises, de 8h à 20h, toute l’année.

	Les urgences sanitaires : notamment du 1er Juin au 31 Août, tous les jours, fêtes comprises, de 8h à 20h.
	SAMU : Numéro unique et gratuit sur tout le territoire. Un médecin recueille, filtre et évalue vos appels pour mieux vous guider.

Parfois, l’indifférence nuit plus que la chaleur ! N’hésitez pas à aider les autres !
Le site de l’association Auser : www.auser.it
Le guide pratique d'Auser : GUIDA 2007 ANZIANI.doc