Brisbane

Mardi matin : radin !

À défaut d’être Queen B, nous pouvons être les maîtres des excuses pour ne pas se mettre au sport. Du coup nous vous avons sélectionnés les activités gratuites sportives de la semaine éliminant ainsi l’excuse du porte-monnaie ! À vos baskettes !

 

 

 

"On veut le corps de Béyonce, pas celui de Maïté !"

 

 

 

En plus de ses nombreux parc où vous pouvez courir, escalader, faire du vélo et du fitness par vous-même, la ville de Brisbane laisse libre accès à des passionnés en vous proposant des cours gratuits. Vous avez également la possibilité de retrouver les cours gratuits de danse à South Bank Piazza tous les mardis, mercredis, et jeudis jusqu’au 17 août 2017.

 

Mardi :

 

Fitness pour les mamans

Restez en forme et en bonne santé après l’accouchement. L’occasion de rencontrer de nouvelles mamans. Pour réserver appelez Nadia Nadu Fitness 0487 070 174

De 4:15 - 5:15 pm à Grenier Park, 20 Oxley Street, Acacia Ridge

 

Latin TLC Training

Un entraînement physique qui vous mettra au maximum. Une force basée sur le cardiaque et combinée avec la musique latine offre une excellente séance d'entraînement. Pour réserver appelez Edwardo Inclusive Fitness Solution 0433 975 766

De 4:15 - 5:15 pm à Orleigh Park, 68 Hill End Terrace, West End

 

Mercredi :

 

Circuits & intervals

Des programmes variés conçus pour cibler la force, renforcer l'endurance musculaire et améliorer les performances cardiovasculaires. Pour réserver appelez Christine de Fitness with a Twist au 0406 425 561

De 9:15 - 10:15 à Bowman Park, 247 Simpsons Road, Bardon

 

Fit mums boxing

La découverte et des exercices qui inclut une formation par intervalles et des activités de boxe. Il n’est pas nécessaire de réserver, si vous avez des questions vous pouvez appeler Belinda de Mums-ercise au 0424 505 343

De 9:15 - 10:15 à Raymond Park, 184 Wellington Road, Kangaroo Point

 

Jeudi :

 

Gentle fitness

Renforcement avec des poids légers, la flexibilité, la coordination et l'équilibre. Chaises utilisées pour la stabilité et le soutien. C’est un “gold” événement à destination des personnes âgées de plus de 50 ans. Pour réserver appelez Mt Gravatt au 073 420 4655

De 11:30 - 12:30 à Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mt Gravatt

 

The gentle workout

Concentration sur la flexibilité, en améliorant l’endurance, et en gagnant de la force. Réalisés, ces exercices amélioreront la fonctionnalité de votre coprs. Il n’est pas nécessaire de réserver. Pour plus d’informations appelez Paula au 0452 625 961

De 9:00 - 10:00 à Mulbeam Park, 131 Beams Road, Boondall

 

Vendredi :

 

Get fit for life

Obtenir des résultats positifs en travailler dur, puis se sentir bien et surtout, s'amuser à le faire. Exercices variés d'aérobic et d'anaérobie qui favorisent la combustion des graisses et des exercices de tonification corporelle qui forment, fortifient et sculptent le corps. Pour réserver, appelez Cain de The Community Place au 0415 475 850

De 10:00 - 11:00 à Melrose Park, Rose and Roseleigh Streets, Wooloowin

 

Samedi :

 

Back to basics

Apprenez des exercices simples et efficaces qui vous aideront à améliorer vos niveaux de forme physique. Pour réserver appelez Edwardo at Inclusive Fitness Solution au 0433 975 766

De 7:00 - 8:00 à Perrin Park, 99 Gailey Road, Toowong

 

Dimanche :

 

Fitness challenge

Séance parfaite pour perdre du poids, se mettre en forme et se tonifier ! Il n’est pas nécessaire de réserver. Pour plus d’informations vous pouvez appelez Fitness 4 U au 0412 552 885

De 7:00 - 8:00 à City Botanic Gardens, 147 Alice Street, Brisbane City




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